- octubre 6, 2017
¿Conoces el Boro?
Influye en el sistema óseo, se necesita en muy pequeñas dosis, unos 3 mg por día. Es importante en la absorción de la vitamina D, el calcio, el fósforo y el magnesio, todos elementos relacionados con el crecimiento óseo de los niños y con los problemas de la osteoporosis de los adultos. También ayuda a la producción de musculo por su influencia anabolizante sobre los esteroides orgánicos.
Beneficios y Funciones:
- Participa en el correcto mantenimiento y desarrollo de los huesos, al colaborar con el metabolismo del calcio, del magnesio y del fósforo.
- Al potenciar el efecto tanto del calcio como del magnesio, podría ayudar a reducir la hipertensión.
- Mejora nuestras defensas, al mejorar la respuesta de nuestro sistema inmunitario.
- Efecto relajante muscular.
Se encuentra en los vegetales, en los granos, las nueces, las manzanas, las peras, las uvas y las zanahorias. Y en el agua de mar.